Nervosität ist die eine Sache. Es gibt aber wirklich Leute, die vor lauter Angst nichts mehr zustande bringen. Das sind Programme, die vollautomatisch ablaufen. Da helfen keine Ratschläge wie “nimm’s locker” oder “ist ja nur Sport” o.ä.
Erzähl mal jemandem, der vor Spinnen Angst hat, dass es überhaupt keinen Sinn macht, Angst zu haben, dass die Tierchen ja viel kleiner sind als der Mensch und einem niemals etwas antun können.
Oder sag jemandem, der Angst hat, durch ein Tunnel zu fahren, dass die Konstruktion wirklich total solide ist und schon zigtausende Fahrzeuge da durch sind.
Hilft alles nix!
Es gibt Übungen und Techniken, die man lange und sehr intensiv üben muß. Oder man ändert einfach seine Einstellung. Eigentlich finde ich, dass man nur lernen kann, egal, was passiert.
Scheitern kann man nur am eigenen Ehrgeiz.
Auch interessant:
- Mentales Training oder ideomotorisches Training Die Bewegung an sich wird durch immer wieder lebhaftes Vorstellen seiner eigenen Aktivität unter verbalem couching planmäßig wiederholt, ohne dass...