Laufen bei Rückenschmerzen, Tipp PT

Publiziert am 21. Oktober 2008 von Ricardo

Die Frage ist: woher kommen die Schmerzen?

Wenn Verspannungen die Ursache sind, dann kann Laufen helfen. Aber: kommen die Schmerzen durch Bandscheibenveränderungen, so ist zu bedenken, dass die Bandscheiben als Puffer beim Laufen besonders beansprucht werden. Dieses Risiko sollte man nicht eingehen. Besser: Walking oder Nordic- Walking.

Nichts.

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