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Psychologisches Coaching ist vor allem im Beruf wichtig, im Sport kann ein Personal Trainer mit einem Personal Training die Leistung extrem verbessern.
Schlagwort-Archive: Entspannung
Übung um in sich zu kehren
Der Körper brauch nicht nur Power sondern auch Ruhe. Um die innere Ruhe und den Körper etwas zu entspannen, setzt euch in Schneidersitz auf den Boden, schließt die Augen, atmet langsam durch die Nase ein und durch den Mund wieder … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit Ausgleich, Entspannung, Ruhe, Stressabbau
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Autogenes Training und Meditation
Methoden der Entspannung und Selbstbeeinflussung waren schon seit der Antike bekannt, z.B. die Zen-Meditation. Johannes Heinrich Schultz entwickelte mit dem Autogenem Training eine Technik, mit der die meisten Menschen in der Lage sind, eine Zustand tiefer Entspannung allein mit Hilfe … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Mentales Training
Verschlagwortet mit Autogenem Training, Charakterbildung, Entspannung, Selbstbeeinflussung, Selbsterkenntnis
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