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Laufen bei Rückenschmerzen, Tipp PT

Die Frage ist: woher kommen die Schmerzen? Wenn Verspannungen die Ursache sind, dann kann Laufen helfen. Aber: kommen die Schmerzen durch Bandscheibenveränderungen, so ist zu bedenken, dass die Bandscheiben als Puffer beim Laufen besonders beansprucht werden. Dieses Risiko sollte man … Weiterlesen

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Kosten für Personal Training

Die Preise varieren je nach Trainer und Region. In München starten gute Personal Trainer ab 60 € inkl MwSt. Evtl. werden Fahrtkosten extra in Rechnung gestellt. Achten Sie auf Preistransparenz. Ein guter Trainer bietet ein kostenloses Erstgespräch und rechnet nicht … Weiterlesen

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