Schlagwort-Archive: Trainieren

Zirkeltraining für die Kondition

Hier ein Vorschlag, für ein Konditions-Zirkeltraining: 90 sek. belastung , 30 sek. pause station 1: seilspringen station 2: liegestütze station 3: kniebeugen station 4: hockstrecksprünge station 5: sit ups stations 6: medizinballstoßen gegen eine wand station 9: anhocksprünge station 10: … Weiterlesen

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Kosten für Personal Training

Die Preise varieren je nach Trainer und Region. In München starten gute Personal Trainer ab 60 € inkl MwSt. Evtl. werden Fahrtkosten extra in Rechnung gestellt. Achten Sie auf Preistransparenz. Ein guter Trainer bietet ein kostenloses Erstgespräch und rechnet nicht … Weiterlesen

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