Schlagwort-Archive: Übung

Dehnung der Arme und Schultern

Um Flexibilität in den Armen zu erreichen, müssen diese gedehnt werden. Eine Übung dafür wäre: Haltet euren Ellbogen vor die Brust in die Mitte des Körpers, wenn ihr es soweit schafft. Mit dem anderen Arm geht ihr unter den Ellbogen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Dehnung der Arme und Schultern